| cashbox |
 |
| Block title |
| 0d97c02014d4f7ee |
|
Главная » 2011 » Ноябрь » 12 » Переизбыток жидкости в организме таит в себе серьезную опасность
20:54 Переизбыток жидкости в организме таит в себе серьезную опасность |
| Потребность в жидкости необходимо рассчитать по специальной формуле.
Человеческий организм не может обходиться без воды, и с этим никто не
спорит. А вот вопрос, какое количество жидкости надо потреблять
ежедневно, остается спорным и сегодня. В 1990-м году в США были
разработаны "Диетические принципы для американцев", согласно которым
рекомендовалось значительно, почти в два раза, увеличить потребление
воды - с двух литров перейти на четыре, причем независимо от того,
появилось чувство жажды или нет. Сегодня этими рекомендациями пользуется
почти 40 процентов американцев и европейцев.
Физиологи бьют тревогу: организм человека не приспособлен к переработке
такого большого количества жидкости.
Прежде всего, в организме есть условный рефлекс - жажда, и его нельзя
игнорировать. Если нам не хватает жидкости, слизистая во рту пересыхает.
Чтобы снять неприятные ощущения, достаточно сделать несколько глотков
воды. Специалисты Всемирной организации здравоохранения разработали
формулу потребности человека в воде с учетом веса тела. Взрослому
здоровому человеку требуется 30 миллилитров жидкости на каждый килограмм
веса в сутки. Например, при весе 70 килограммов необходимо около двух
литров воды. Если человек в возрасте и склонен к худобе, для него иные
рекомендации: 100 миллилитров воды на первые 10 килограммов, 50 мл - на
вторые 10 килограммов и по 15 мл на все последующие. Излишек жидкости
может быть опасен.
В чем же опасность переизбытка жидкости?
Излишняя вода повышает артериальное давление. Если почки не справляются с
удалением избытка жидкости, то наступает опасное для жизни состояние.
В почечных канальцах возрастает выделение воды. Но сложный механизм
биохимических превращений дает сбой. Организм избавляется от воды как от
токсина, при этом не успевает растворять и выводить некоторые вещества.
Известно, что животные в природе не пьют больше, чем диктуют их
физиологические потребности. Так срабатывает их инстинкт самосохранения.
Если объем жидкости необоснованно увеличивается, уменьшается
эффективность лекарств.
Источник: medkarta.com
|
|
Категория: Интересные новости |
Просмотров: 368 |
Добавил: sergkv
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
